מהי רצפת אגן?
רצפת האגן הינה מערכת שרירים ורצועות, בצורת ערסל, הממוקמת בחלק התחתון של האגן הנשי והגברי ו"מרפדת" אותו מבפנים.
על השרירים הללו ממוקמים איברי הבטן, ובאופן ישיר נמצאות שם שלש מערכות:
- דרכי השתן התחתונות – שלפוחית שתן וצינור השתן.
- מערכת המין והרבייה – רחם, חצוצרות ושחלות. צוואר הרחם מתחבר לנרתיק.
- דרכי העיכול התחתונות – רקטום, או בעברית- חלחולת, ופי הטבעת.
תפקידיה:
- תמיכה באיברים הפנימיים
- שליטה על הסוגרים הרצוניים (שרירי רצפת אגן מקיפים את הנרתיק ופי הטבעת)
- חלק בתפקוד מיני
הריונות, לידות, גיל ומצבים רפואיים שונים משפיעים על כח השרירים והאלסטיות שלהם. הדבר עשוי לגרום למספר ליקויים: קושי בהתאפקות לשתן ולצואה, צניחת אברי האגן ודליפות שתן.
כיווץ יתר של השרירים עשוי לגרום לקשיי התרוקנות וכאבים בקיום יחסי מין.
טיפולי רצפת האגן: מה הם ואיך הם יכולים לעזור לך?
אימון וחיזוק של שרירי רצפת האגן הוכחו כיעילים לטיפול בבעיות שליטה על הסוגרים וצניחות אברי האגן.
פיזיותרפיה לרצפת אגן הוכחה כיעילה גם במצבי כאב כרוני באגן וכאבים בקיום יחסי מין.
במסגרת הטיפול תיערך הערכה גופנית מקיפה, בדיקה פנימית ותותאם תכנית אימון ספציפית לשרירים אלה.
- הטיפול כולל בבדיקה וטיפול פנימי, בטכניקות מנואליות (ידניות)
- חשוב להדגיש כי הטיפול אינו כואב, והוא מבוצע ברגישות רבה
- לעיתים ייעשה שימוש בביופידבק, ובטכניקות נוספות לאימון ולהרפיית השרירים
המטרה היא להחזיר את רצפת האגן שלך ואותך לתפקוד מיטבי ללא כאבים!
הטיפול יבוצע על ידי פיזיותרפיסטית המתמחה בבריאות האישה ובשיקום רצפת אגן בפרטיות וברגישות המירבית
טיפולי פיזיותרפיה רצפת אגן נוספים
