ג'ירוטוניק (GYROTONIC®) – לחזור לנוע בחופשיות
מרגישים נוקשות, עומס בגב או מגבלה בתנועה? רוצים לשפר את היציבה, לחזק את הגוף ולגלות מחדש את חופש התנועה?
שיטת ג'ירוטוניק (GYROTONIC®) משלבת תנועות מעגליות וזורמות, נשימה מודעת ועבודה עם מכשור ייעודי. התרגול מותאם ליכולות ולצרכים האישיים, ומאפשר עבודה הדרגתית על כוח, גמישות, קואורדינציה ויציבה.
מהי שיטת ג'ירוטוניק?
השיטה פותחה על ידי ג'וליו הורבאט ומשלבת עקרונות תנועה מעולמות המחול, היוגה, השחייה ואמנויות הלחימה. באמצעות מכשור ייחודי מתבצעות תנועות רציפות ורב-ממדיות, תוך התאמת ההתנגדות וטווחי התנועה למתאמן.
למי מתאים התרגול?
- למעוניינים בשיפור היציבה והגמישות
- לאנשים המתמודדים עם נוקשות ומגבלות תנועה
- למעוניינים בתרגול מותאם בנוכחות כאבי גב או מפרקים
- למתאמנים המבקשים לשפר קואורדינציה ואיכות תנועה
- למעוניינים באימון אישי בקצב מותאם
מתחילים לנוע אחרת
רוצים להכיר את שיטת ג'ירוטוניק?
צרו קשר עם קשת רפואה לתיאום שיעור היכרות אישי ולבירור התאמת התרגול עבורכם.
צוות המומחים של קשת רפואה
פיזיותרפיסטית המתמחה בבריאות האישה ושיקום רצפת אגן, מטפלת בנשים עם כאבים וקושי בקיום יחסי מין
פיזיותרפיה ספורט, פיזיותרפיה אחרי ניתוח, פיזיותרפיה שיקומית, פיזיותרפיה ילדים (מעל גיל 6)