התמודדות עם טראומה לאחר אירוע קשה כוללת תסמינים כמו חרדה, דריכות, פלאשבקים ותחושת חוסר יציבות. טיפול פסיכולוגי מותאם מסייע לעבד את החוויה, להפחית את העומס הרגשי ולחזור לתפקוד ולתחושת שליטה.
ישנם מצבים בהם חוויה קשה, תאונה, אובדן, אירוע ביטחוני או מחלה, ממשיכה להשפיע גם זמן רב לאחר שהאירוע הסתיים. במצבים אלו, ליווי מקצועי יכול לסייע בתהליך השיקום.
מהי טראומה נפשית?
טראומה היא תגובה רגשית לאירוע קשה או מאיים.
לעיתים הגוף והנפש "נשארים" בתוך החוויה, גם כשהיא כבר מאחורינו.
התגובה יכולה להיות:
- רגשית
- גופנית
- קוגניטיבית
תסמינים נפוצים לאחר טראומה
- פלאשבקים או זיכרונות חוזרים
- דריכות יתר ותחושת סכנה
- חרדה או התקפי חרדה
- קשיי שינה
- הימנעות ממצבים או מקומות
- תחושת ניתוק
אם התסמינים נמשכים, חשוב לפנות לטיפול.
למי מתאים הטיפול?
- נפגעי תאונות
- נפגעי אירועים ביטחוניים
- אנשי כוחות הביטחון
- אנשים לאחר אובדן
- אנשים לאחר מחלה או פציעה
איך נראה תהליך השיקום?
- ייצוב וביטחון: יצירת קרקע יציבה
- עיבוד החוויה: עבודה על הזיכרון הטראומטי
- וויסות רגשי: הפחתת הצפה
- חזרה לתפקוד: חיזוק תחושת שליטה
- צמיחה והתחדשות: חיים לצד החוויה
שיטות טיפול מתקדמות
הטיפול עשוי לשלב:
EMDR – עיבוד חוויות טראומטיות
CPT – שינוי דפוסי חשיבה
טיפול רגשי מותאם אישית
כלים לוויסות חרדה
השאירו פרטים ונחזור אליכם להתאמת טיפול אישי ודיסקרטי.
צוות המומחים של קשת רפואה
טיפול בפוסט-טראומה, פוסט-טראומה מורכבת, חרדה ודיכאון, אבל ואובדן
מטפלת פרטנית, זוגית ומשפחתית