הדרך לעצמי – גוף, נפש, תודעה
מורה ללינר יוגה, מאפשרת בשיטת “העבודה” של ביירון קייטי, מנחת קבוצות וחוקרת את החיבור לנשמה.
לפני כחמש שנים גיליתי תחום נוסף ומשמעותי בחיי – שחייה במים פתוחים. דרך המים למדתי, ואני עדיין לומדת, המון על עצמי. אחד הפחדים הגדולים שלי הפך לאהבה עמוקה ולמרחב של חופש, הקשבה והתפתחות. המסע הזה מזכיר לי שוב ושוב כמה כוחות טמונים בנו, אם רק נסכים להתקרב, להתנסות, להרפות ולהתמסר.
הידע המוביל את הדרך
אני מביאה איתי ידע, חוקרות ומצפן דרך עולם היוגה. עבורי, תהליכי ריפוי מתחילים במפגש אינטימי עם העצמי העצמאי, שבו הגוף הוא עוגן של נוכחות.
בדרכי אני משלבת בין עולמות הגוף והתודעה, ומביאה כלים מבוססים ומסורת עתיקה:
- יוגה ומגע
המאפשרים לגוף למצוא ביטחון וקרקע, ומהווים שער להקשבה לשפה שבה הנפש מדברת. היוגה היא דרך שמקרבת אותנו אל עצמנו ואל מקור האנרגיה והחיות שלנו. - שיטת “העבודה” (The Work)
כלי חקירה מעשי ומדויק לפירוק דפוסים מחשבתיים מעכבים ושחרור מהצורך לנהל את העולם או את האחרים.
מה קורה בתהליך הלמידה איתי?
לאחר שנים של לימוד, התנסויות וחוויות חיים, דייקתי את הכוח הטמון בהכרה מבחינה (Viveka) – מושג יסוד עמוק בפילוסופיה של היוגה.
כאשר קיימת הכרה מבחינה, הבלבול והערבוב הרגשי מתפוגגים. אנחנו מפסיקות לערבב את הכל יחד, ומקבלות בהירות מוחלטת שמאפשרת להתגבר על מכשולים ולצמוח מתוכם. בתהליך איתי נפתח את אותה הכרה מבחינה, ותלמדי להבדיל:
- בין מה ששייך אלייך ובאחריותך – לבין מה שלא.
- בין מה שמועיל ומזין את חייך – לבין מה שיוצר צמצום.
- בין קולות וביקורת שמגיעים מבחוץ – לבין הקול הפנימי המדויק שלך.
- בין מה שעוד דורש החזקה ושמירה – לבין מה שהגיע הזמן להשיל ולשחרר.
מפת דרכים
זהו אינו תהליך טיפולי קלאסי, אלא תהליך לימודי, הדרגתי ועמוק. קליטה ושחרור היא התבונה הנולדת בנו כחלק מתהליך החיבור, והיא מתרחשת כחלק מההליכה בדרך הזו.
ישנם היבטי נפש שעדיין חבויים בתת-המודע שלנו, שם אנחנו מופעלות על ידי לבושי הנפש הנסתרים. אך גם שם, התודעה העליונה יכולה לראות את השינויים הללו בלבושי הנפש — אינה מטולטלת מאירועי החיים. היא ההשגחה העליונה שלנו, ורואה שפה.
המטרה שלי כמורה היא להעניק לך את הכלים לדעת את הדרך הביתה; שתלמדי לקרוא את הסימנים, להרגיש בטוחה בתוך הגוף שלך, לסמוך על הראייה והתבונה שלך, ולפעול מתוך סמכות פנימית, חופש וריבונות — ולא מתוך פחד, אשמה או צורך באישור חיצוני.
האם את מוכנה לגלות דרך לנווט אל עצמך – מתוך עצמך?
בואי.
נסיון מקצועי
- מורה לויג׳ננה יוגה כ 20 שנה
- בוגרת קורס מאפשרים בשיטת העבודה של ביירון קייטי
- מטפלת במגע טיפול אנרגטי כ 20 שנה
- מלמדת בתחומי כושר גופני ופילטיס מגיל 24
"המטרה שלי כמורה היא להעניק לך את הכלים לדעת את הדרך הביתה, שתלמדי לקרוא את הסימנים, להרגיש בטוחה בתוך הגוף שלך, לסמוך על הראייה וההבחנה שלך, ולפעול מתוך סמכות פנימית, חופש וריבונות – ולא מתוך פחד, אשמה או צורך באישור חיצוני."