מתכננת להיכנס להריון? – השלב שלפני ההריון חשוב לא פחות מההריון עצמו
"בריאות הגוף והנפש הולכים יחד, וכשמדובר בהיריון זה מקבל משמעות כפולה כי יש לנו אחריות לא רק עצמנו אלא גם על העובר או העוברית שגדלים בתוכנו. ככל שנשמור על אורח חיים בריא בשגרה, כך נגיע להיריון במצב המיטבי ביותר ונעניק לעובר את הסביבה הטובה ביותר להתפתחות".
ד"ר תמר אלרם
בדיקות מוקדמות, איזון מצבים רפואיים, התאמת תוספי תזונה וייעוץ מקצועי יכולים להפחית סיכונים משמעותיים ולשפר את סיכויי ההריון התקין.
בקשת רפואה אנו מציעים ייעוץ פרטי להכנה להריון, כולל תכנית אישית המותאמת לגיל, רקע רפואי והיסטוריה משפחתית.
למה חשוב לבצע בדיקות לפני הריון?
נשים רבות מתחילות לקחת חומצה פולית רק לאחר גילוי ההריון, אך ההתפתחות הקריטית של מערכת העצבים מתרחשת כבר בשבועות הראשונים.
אבחון והכנה מוקדמת מאפשרים:
- הפחתת סיכון למומים מולדים
- זיהוי מחלות גנטיות בנשאות
- בדיקת נוגדנים ל-CMV ומחלות זיהומיות
- איזון מצבים כמו סוכרת, תת/יתר פעילות בלוטת התריס
- התאמת תרופות קיימות להריון
אילו בדיקות מומלצות לפני הריון?
בדיקות גנטיות
בהתאם למוצא ולרקע משפחתי לא כל בדיקה נדרשת לכולן.
בדיקות דם
ספירת דם, ברזל, ויטמין D, תפקודי בלוטת התריס, נוגדנים ל-CMV ועוד.
התאמת תוספי תזונה
חומצה פולית (לפחות 400 מק"ג ביום), ולעיתים גם ברזל או ויטמין D לפי צורך.
תזונה ואורח חיים לקראת הריון
- הימנעות מאלכוהול ועישון
- הקפדה על משקל תקין
- פעילות גופנית מתונה
- תזונה עשירה בירקות, חלבון איכותי וברזל
ההכנה הפיזית והנפשית משפיעה ישירות על סיכויי ההצלחה ועל מהלך ההריון.
רוצה להתחיל את ההריון בצורה בטוחה?
פני אלינו לקביעת פגישת ייעוץ פרטית להכנה להריון.
אפשר לתאם מפגש ראשוני, ללא בדיקה, ולהתחיל בקצב שלך.
